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Hochsensibel - Was tun?

Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück - Mit grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen


Die Bibel für hochsensible Menschen.

Hochsensible Menschen ticken anders. Ihnen eigen ist eine besondere Art der Reizverarbeitung – laute Geräusche, Trubel oder helles Licht vertragen sie weniger gut als ihre Mitmenschen. Die erfahrene Psychologin Sylvia Harke weiss aus eigener Erfahrung, dass der Alltag mit seiner Vielzahl von Sinneseindrücken und Belastungen ein echter Härtetest für Hochsensible ist. Wie sie es dennoch schaffen können, die grossen und kleinen Anforderungen zu meistern, zeigt die Autorin hilfreich und kompetent in ihrem umfassenden Ratgeber – von A wie Abgrenzung bis Z wie zwischenmenschliche Konflikte. Sie empfiehlt u. a. Pausen, Informationsdiäten und ganz wichtig: ein gehöriges Mass an Selbstakzeptanz. Mit den richtigen Strategien wird aus der vermeintlichen Schwäche am Ende eine wertvolle Gabe.

Portrait
Harke, Sylvia
Sylvia Harke, geboren 1978, ist Diplom-Psychologin und selbst hochsensibel. Zusammen mit ihrem Mann gründete sie die »hsp academy«, ein Coaching- und Ausbildungszentrum für Hochsensible. Als gefragte Expertin zum Thema vermittelt sie ihren stark intuitiv geprägten Ansatz in mehreren Büchern sowie zahlreichen Seminaren und Vorträgen. Die Autorin lebt mit ihrem Mann in den Bergen des Hochschwarzwaldes, in der Nähe von Freiburg im Breisgau.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 512
Erscheinungsdatum 21.01.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-22252-0
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 18.3/12.6/4 cm
Gewicht 420 g
Abbildungen 15 schwarzweisse Abbildungen
Verkaufsrang 15349
Buch (Taschenbuch)
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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2 Bände von der Autorin Sylvia Harke
von einer Kundin/einem Kunden aus Gudensberg am 24.11.2017
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Diese zwei Bände sind unterrichtlich, wenn man sich dem Thema Hochsensibilität einmal näher öffnen möchte. Sicherlich ist die Feinfühligkeit im Menschen ein sehr umfangreiches Themenfachgebiet, dass vor allem menschen mit ausgeprägter Feinfühligkeit einfach aufatmen lässt. Zu wissen das man nicht anders als andere Menschen ist ... Diese zwei Bände sind unterrichtlich, wenn man sich dem Thema Hochsensibilität einmal näher öffnen möchte. Sicherlich ist die Feinfühligkeit im Menschen ein sehr umfangreiches Themenfachgebiet, dass vor allem menschen mit ausgeprägter Feinfühligkeit einfach aufatmen lässt. Zu wissen das man nicht anders als andere Menschen ist sondern eben besonders aufmerksamer, bewusster und achtsamer seinem Umfeld gegenüber tritt, macht die Erkenntnis über die Sensibilität bzw. Hochsensibilität im Menschen immer bewusster. Ausgehend von den wissenschaftlichen Erkenntnissen der amerikanischen Psychologin Elaine N. Aron ist das eigentliche Wesen der Sensibilität die Fähigkeit über Feinwahrnehmung subtiler Informationsfelder , wobei hier Schallwellen- Geräusch und Reizempfindlichkeit im Zusammenhang mit der bewussten Sinneswahrnehmung menschlicher Informationsverarbeitung einen entschiedenen Zugang zu veränderten Bewusstsein im menschlichen Denkverhalten führt. Die Ganzheit in sich im Einklang und Harmonie mit der Mutter Natur zu erfahren, eine interessante Wissenschaft im Zusammenhang mit der Bewusstseinsforschung synästhenischer Wahrnehmung macht dieses Thema so interessant, dass das menschliche Bewusstsein viel mehr ist, als was bisher in dieser Hinsicht erforscht wurden ist. Sich einer neuen Denkweise zu öffnen und anzuerkennen, das menschliche emotionale Empfindungen den Zugang zu mehr Erkenntnis innerhalb der menschlichen Bewusstseinsebene eröffnet, sollte eigentlich heute jeden interessierten Menschen dazu bewegen, sich intensiver mit der Feinwahrnehmung und Sensibilität in sich und um sich im Wesen der Natur auseinander zusetzen. Die Autorin geht auf viele interessante Themen ganzheitlich ein, denn Sensibilität war schon seit Jahrtausenden schon immer eine innere Wissenschaft menschlicher Neugierde und Wissensdrang die Menschlichkeit im Einklang mit der Natur in sich "Selbst" zu erfahren! Tolles Buch( 2 Bücher), wobei es inzwischen sehr viele Autoren gibt, die sich intensiv mit der Sensibilität , also der Feinwahrnehmung im Menschen bewusst und vorausschauend auseinander setzen. Wie mit allen interessanten Dingen im Leben, ist auch die Feinwahrnehmung in jeden Menschen individuell und einzigartig und das ist das, was das Leben menschlichen Dasein so interessant und bewusstseinserweiternd macht! Besonders die Fähigkeit der Empathie und der Mitempfindung bzw. das Einfühlsvermögen in andere Mitmenschen bzw. lebendigen Organismen wird zukünftig eine ganz andere soziale Mitverantwortung menschlicher Denken und Fühlen verändern!!! Zumindest aus der Sicht synästhenischer Wahrnehmungen!!!

Entdecke Dich
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 01.09.2015
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Ich bin durch Zufall auf die Internetseite der Autorin gekommen. Vieles in dem Buch passt auf mich! Ja, ich bin Hochsensibel! Schön das ich das endlich weiß. Das Buch Um-und Beschreibt sehr gut die Seele und auch die Empfindungen des Menschen. Ich kann es nur Empfehlen :-)

Sehr zu empfehlen
von Melanie Göttner aus Köln am 07.05.2015
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Das Buch hat mir im Umgang mit hochsensiblen Klienten in meiner Praxis sehr geholfen. Auch für Gesprächskreise mit hochsensiblen Menschen verwende ich immer wieder einige der beschriebenen Übungen. Viele Anregungen und Tipps helfen mir in der therapeutischen Praxis neue Wege auszuprobieren und die Themengebiete von Hochsensiblen... Das Buch hat mir im Umgang mit hochsensiblen Klienten in meiner Praxis sehr geholfen. Auch für Gesprächskreise mit hochsensiblen Menschen verwende ich immer wieder einige der beschriebenen Übungen. Viele Anregungen und Tipps helfen mir in der therapeutischen Praxis neue Wege auszuprobieren und die Themengebiete von Hochsensiblen "spielerisch" in die Arbeit mit einzubinden.