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Die wertvolle Medizin des Waldes

Wie die Natur Körper und Geist stärkt

Jeder weiss, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiss, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislaufsystem und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.
Portrait
Dr. Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio und zählt zu den wichtigsten Experten für Waldbaden. Er ist ausserdem Vizepräsident und Generalsekretär der International Society of Nature and Forest Medicine, Präsident der japanischen Gesellschaft für Waldmedizin und gehört dem Leitungsgremium der Waldtherapiegesellschaft in Japan an.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 320
Erscheinungsdatum 24.07.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-63401-7
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 21.1/14.1/3 cm
Gewicht 526 g
Originaltitel Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing
Abbildungen zahlreiche 4-farbige Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Katharina Förs
Buch (Paperback)
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Fr. 26.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Gehen Sie mal wieder in den Wald!
von einer Kundin/einem Kunden am 05.09.2018

Als der neue Trend "Waldbaden" aufkam, muss ich sagen war ich anfangs noch skeptisch, da ich noch nicht genau wußte wie es gemeint war. Einige Bücher sind bereits zum Thema erschienen die mich allerdings noch nicht überzeugten. Jetzt brachte der wunderbare Rowohlt Verlag das Buch von Dr. Qing Li "Die wertvolle Medizin des Waldes... Als der neue Trend "Waldbaden" aufkam, muss ich sagen war ich anfangs noch skeptisch, da ich noch nicht genau wußte wie es gemeint war. Einige Bücher sind bereits zum Thema erschienen die mich allerdings noch nicht überzeugten. Jetzt brachte der wunderbare Rowohlt Verlag das Buch von Dr. Qing Li "Die wertvolle Medizin des Waldes" heraus wofür ich sehr dankbar bin! Da ich sowieso einen großen Bezug zu Japan mit meiner Liebe zum Buddhismus habe und die ganze japanische Kultur sehr liebe und verehre war dieses Buch eine echte Offenbarung! Das Waldbaden kommt tatsächlich aus Japan und ist nun auch endlich bei uns angekommen. Dr. Qing Li ist der Begründer der Shinrin Yoku Methode die es dem Menschen ermöglicht Körper und Geist in der Natur zu heilen. Es wurde in Japan bereits in die traditionelle chinesische Medizin als Heilmethode integriert, von der ich auch sehr überzeugt bin. Es gibt bereits einige Waldtherapiezentren in Japan, in die man geht um das Vitamin N zu tanken. Mit Vitamin N ist die Natur gemeint. Es ist tatsächlich so das man im Wald sehr viel Energie auftanken kann, durch die Bäume und die Pflanzen die einen umgeben. Man schaltet ab und saugt die Ruhe der Natur in sich hinein, denn der Wald ist der einzige Ort in dem in dieser so laut gewordenen Welt wirklich noch Ruhe finden kann. Versuchen Sie es mal wieder bei einem schönen Waldspaziergang, tanken Sie ihre Reserven auf!