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Fit for Fun - Workout für einen starken Rücken

Sagen Sie dem Volksleiden Nr. 1 den Kampf an - mit diesem unglaublich effektiven, ganzheitlichen Workout. Entwickelt von Sportwissenschaftlern nach den neusten Erkenntnissen aus der Gesundheitsforschung bietet diese DVD ein völlig neuartiges, zeitgemässes Training für alle "Problemzonen" des Rückens. Neben einem ausführlichen einstündigen Workout gibt es eine Vielzahl von optimal abgestimmten Kurz- und Spezialprogrammen, so dass sich erstmals das Training mit seiner DVD umfassend personalisieren lässt und Sie genau nach ihren persönlichen Bedürfnissen trainieren können. Alle Darsteller sind selbst erfahrene Sportwissenschaftler und Therapeuten. Entwickelt wurde das Programm von dem erfolgreichen Sport- und Gesundheitsmanager Dirk Pinnig, der nicht nur Sportwissenschaftler, sondern auch ein bekannter Berater in der betrieblichen Gesundheitsförderung sowie Trainerausbilder ist. Tracklisting: 01 Intensiv-Workout (54 Minuten) - Kompletter Workout für den gesamten Rücken, inklusive Warm-Up und abschliessendes Stretching 02 Workout im Stand (19 Minuten) - Spezielle Übungen im Stand: Tolle Alltagsübungen, Warm-Up, Stretching und Entspannung 03 Spezial-Programm: Officeworkout (15 Minuten) - Übungen für den Arbeitsplatz: Mobilisation, Kräftigung und Dehnung - so beugen Sie haltungsbedingte Rückenprobleme vor 04 Kurzprogramme - oberer Rücken - unterer Rücken - Spezialprogramm für Einsteiger 05 Lockerungsprogramm - speziell ausgewählte Übungen zur Lockerung, Dehnung und zum Spannungsabbau
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 12.10.2007
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch
EAN 4250148701598
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio Upmc GmbH
Originaltitel Fit for fun
Spieldauer 100 Minuten
Bildformat 16:9, 4:3
Tonformat Deutsch: DD 5.1, Deutsch: DD 2.0
Verpackung Digipack
Film (DVD)
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Effektiv!
von einer Kundin/einem Kunden am 24.02.2017

Ich habe schon seit Längerem Rückenprobleme und mit der DVD merkt man, dass die Beschwerden weniger werden! Das Intensivworkout ist zwar anstrengend, aber dafür umso effektiver! Außerdem gibt es verschiedene kurze Workouts und auch ein Workout für das Büro. Kann ich nur weiterempfehlen!