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Tiger Feeling - Das perfekte Beckenbodentraining für Mann & Frau

Das perfekte Beckenbodentraining für Mann & Frau

Anmut, Energie, Spannkraft – sich geschmeidig fühlen wie ein Tiger? Mit dem Beckenbodentraining „Tiger Feeling“, das Benita Cantieni vor zwei Jahrzehnten entwickelte, gelingt das unzähligen Männern und Frauen: Es ist schnell. Es ist sicher. Es macht Spass. Und die Wirkung stellt sich schon nach dem allerersten Training ein. Auf der DVD werden Grundübungen vorgestellt, mit denen Sie den Beckenboden präzise und nachhaltig wahrnehmen und trainieren können. Powerübungen für die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und der Oberschenkel sorgen für eine Extraportion Energie. Denn ist der Beckenboden erst mit den anderen grossen Muskelgruppen verbunden, entfaltet er seine volle Kraft. Hier liegt der spürbare Unterschied zu herkömmlichen Pseudotrainings. Falls Sie gern zwei, drei Zentimeter „wachsen“ möchten: Filigrane Übungen bringen die Wirbelsäule in die richtige Position. Nie mehr Rücken-, Kreuzschmerzen und Verspannungen in den Schultern? Das geht mit Übungen, die Ihnen die Anmut und die Grazie eines jungen Tigers schenken und Ihren Beckenboden so in den Alltag einbauen, dass er für Sie steht, geht und Treppen steigt. Lebensqualität, Bewegungsfreude und Selbstbewusstsein sind der Lohn für das Training. Freuen Sie sich auf eine Leichtigkeit, die Sie sich jetzt noch nicht einmal vorstellen können.
Portrait
Benita Cantieni, Jahrgang 1950, nahm 1992 ihr Schicksal (Wirbelsäulenverkrümmung samt schmerzhaften Folgeschäden) selbst in die Hand und begann die Muskulatur des Beckens zu erforschen. Sie entdeckte, dass sich die einzelnen Schichten der Beckenbodenmuskulatur isoliert und ganz gezielt trainieren lassen. 1997 gründete sie die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die in ihrem Züricher Studio unterrichtet wird. Ihr Buch "Tiger Feeling" kam 1997 auf den Markt und wurde innerhalb kürzester Zeit zu einem Bestseller. Der Beckenboden ist seitdem nicht mehr aus dem zeitgemässen Fitnesstraining wegzudenken. Und die Autorin forscht unentwegt weiter, um das anatomisch sachgemässe Training der Beckenbodenmuskulatur zu optimieren. Ihr Beckenbodentraining ist das genaueste und anspruchsvollste der Welt - "und aus diesem Grund eben auch das erfolgreichste", so die Entwicklerin. Von 1998 bis 2003 war sie Chefredakteurin der deutschen Fitnesszeitschrift "Shape".
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 15.09.2011
Sprache Deutsch
EAN 9783862641901
Genre Sport/Sport/Fitness/Gesundheitssport
Studio Nietsch
Spieldauer 112 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch
Verkaufsrang 606
Verpackung DVD Softbox Standard
Film (DVD)
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Fr. 39.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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