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Self-Compassion

The Proven Power of Being Kind to Yourself

Kristin Neff

Buch (Taschenbuch, Englisch)
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Beschreibung

Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.

More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients—and Dr. Neff’s extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.  

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 320
Erscheinungsdatum 23.06.2015
Sprache Englisch
ISBN 978-0-06-173352-9
Verlag Morrow, William
Maße (L/B/H) 20.3/13.4/2.2 cm
Gewicht 243 g
Verkaufsrang 1755

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