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Tracy Anderson: Bodystyling - Stufe 1-3 [3 DVDs]

Damit Frauen auf der ganzen Welt von ihren Trainingsmethoden profitieren können, hat Tracy Anderson die Fitness-Reihe “Bodystyling” als DVD-Serie veröffentlicht. Mit dieser dreiteiligen DVD-Kollektion ist es jeder Frau möglich, ihren Körper perfekt zu stylen. Disc 1: In Stufe 1 präsentiert Tracy Anderson die Basis ihrer fundierten und innovativen Trainingsmethode. Tracy startet mit einem Warm-Up für den gesamten Körper. Im Hauptteil präsentiert Tracy ein ausführliches, schnell erlernbares und innovatives Workout für den Bauch, die Arme und Beine, sowie für den Po. Während des gesamten Workouts unterstützt Tracy Anderson mit detaillierten Anweisungen die Ausführung der Übungen. Disc 2: In Stufe 2 knüpft Tracy an die Grundlagen aus Stufe I an und vertieft das Workout durch intensivere Übungen zur Kräftigung der Muskelstruktur. Nach einem ausführlichen Warm-Up folgen kreative, fordernde und abwechslungsreiche Trainingseinheiten für den gesamten Körper. Dieses erweiterte, innovative Training für Fortgeschrittene formt gezielt den Bauch, die Arme und Beine, sowie Po und Schenkel. Disc 3: In Stufe 3 präsentiert Tracy das intensive VIP-Fitness-Workout, durch das sie auch Celebrities wie Gwyneth Paltrow oder Courteney Cox in Form gebracht hat. Nach den Grundlagen aus Stufe 1 und den fortgeschrittenen Übungen aus Stufe 2, wird die Intensität des Trainings erneut verstärkt, die Wiederholungen der Übungen vermehrt und das Tempo erhöht. Das Ergebnis ist ein extrem effektives, forderndes und gezieltes Intensiv-Training für Absolventen der Stufen 1 & 2, die es nicht abwarten können, ihren Bauch, Arme und Beine, sowie ihren Po zu formen.
Portrait
Tracy Anderson ist professionelle Tänzerin und Fitnesstrainerin. Nachdem sie selbst als junge Frau etwas zu viel Gewicht zugelegt hatt e, begann sie ihre eigenen Trainingsmethoden zu erarbeiten. Sie befasste sich mit Anatomie und Trainingstheorie und entwickelte Trainingsverfahren und -geräte, die die kleineren Muskelgruppen stärken und die Balance verbessern. Bis heute hat sie unzähligen Frauen geholfen, die beste Figur und Form ihres Lebens zu erlangen. Sie trainierte Madonna und tourte 18 Monate mit ihr um die Welt, trainierte Gwyneth Paltrows Babybauch weg und trimmte Jennifer Aniston, Shakira, Courteney Cox und Kate Hudson. Tracy betreibt zwei Studios in Los Angeles und New York. Auf zahlreichen DVDs gibt sie ihr Wissen an alle Frauen weiter.
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 3
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 31.01.2014
Sprache Deutsch, Englisch
EAN 4029759089735
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio EDEL
Originaltitel Tracy Anderson: Perfect Design Series - Bodystyling: Stufe 1-3
Spieldauer 165 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Englisch: DD 2.0 Stereo, Deutsch: DD 2.0 Stereo
Verkaufsrang 4559
Verpackung Softbox extrabreit
Film (DVD)
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... faszinierend ...
von Steph aus München am 05.03.2014

Ich habe schon immer gesportelt (biken, schwimmen, tanzen) und regelmäßig Gymnastik (BBP, Fatburner, ...) gemacht, doch hier sehe und spüre ich die Ergebnisse: Überraschenderweise kein Muskelkater und deutlich straffe Muskeln, fühle mich extrem fit und reif für Stufe 2. Die Basisübungen waren anspruchsvoll und anstrengend, doch ... Ich habe schon immer gesportelt (biken, schwimmen, tanzen) und regelmäßig Gymnastik (BBP, Fatburner, ...) gemacht, doch hier sehe und spüre ich die Ergebnisse: Überraschenderweise kein Muskelkater und deutlich straffe Muskeln, fühle mich extrem fit und reif für Stufe 2. Die Basisübungen waren anspruchsvoll und anstrengend, doch machbar.