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Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

Das Knie zwickt, die Füsse schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung Ihrer Füsse und Knie - und das ganz ohne Anstrengung.

Aktive Füsse - stabile Knie

Lektion 1: Entlasten Sie Ihre Füsse und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel
von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuss.
Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fussgewölbe durch bewusste
Wahrnehmung und gezieltes Training.

Mit Musik von Tobias Unterberg

Gesamtlaufzeit: 73:52

Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
Portrait
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong in Regensburg. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Bei TRIAS sind von ihr bisher drei Feldenkrais CDs erschienen.
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Beschreibung

Produktdetails

Medium CD
Sprecher Bettina Websky
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 26.02.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783830480167
Reihe Hörbuch Gesundheit
Verlag Trias
Abbildungen farbige, schwarzweisse Fotos, Abbildungen
Auflage 1
Spieldauer 74 Minuten
Verkaufsrang 1818
Hörbuch (CD)
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Fr. 25.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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