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Yoga-Workouts gestalten

Mark Stephens

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Beschreibung

Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler.

»Ein umfassendes und dringend erforderliches Werk über die wichtige Kunst der Übungsfolgenplanung, das genau zur rechten Zeit erscheint. Dieses sorgfältig recherchierte und systematisch aufgebaute Buch wird zweifelsohne sofort zu einem Klassiker und einer verlässlichen Quelle für neue wie erfahrene Yogalehrer avancieren. Es sollte Pflichtlektüre jeder Lehrerausbildung sein, die auf dem neuesten Stand sein will.« (LESLIE KAMINOFF)

MARK STEPHENS ist ein renommierter Yogalehrer und Autor, hat bisher über tausend Yogalehrer ausgebildet und leitet weltweit Yogastunden, Seminare, Retreats und Yogalehrerausbildungen. Er praktiziert seit 1991 und unterrichtet seit 1996. Zudem unterrichtet er auf Konferenzen, in traditionellen Yogastudios, aber auch an Schulen in Problemvierteln, in Gefängnissen und psychiatrischen Kliniken. Im Jahr 2000 wurde er für dieses Engagement mit dem Karma Yoga Award der Zeitschrift Yoga Journalausgezeichnet.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 400
Erscheinungsdatum 04.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-406-2
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 27.9/21.5/3.2 cm
Gewicht 1217 g
Abbildungen mit Fotos
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 8040

Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 09.07.2020
Bewertet: anderes Format

Ein Buch, dass für jeden Yogalehrer, oder solche die es noch werden wollen, gemacht wurde. Es beschreibt Schritt für Schritt wie man eine tolle Yogapraxis für Schüler jeglicher Stufe zusammenstellt und verschönert wird das ganze mot schönen Bildern!

von einer Kundin/einem Kunden aus Sulzbach am 31.07.2019
Bewertet: anderes Format

So kreieren Sie ihr eigenes Workout. Für Anfänger und Fortgeschrittene.


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