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Sanfter Einstieg in Yoga für Anfänger & Ruhe Suchende

Diese DVD richtet sich an Menschen jeden Alters, die gerne mit Yoga beginnen möchten, sowie an Ruhe Suchende, die langsame & einfache Stellungen bevorzugen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Programme für Dich zusammen gestellt in unterschiedlicher Intensität & Lauflänge, die Dir den Einstieg in die heilende Welt des Yogas nahe bringen können. Wolltest Du schon immer den Kopfstand leicht erlernen, mit einfachen Übungen Deine Sehkraft verbessern oder die erfrischende Kraft von Atemübungen, Sonnengruss, Yoga Asanas & Tiefenentspannung erfahren? Dann ist diese DVD genau der richtige Einstieg für Dich. Eine ausführliche Einleitung in die Welt des Yogas & was zu beachten ist findest Du in der Einführung. Das ganze Programm verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, das Immunsystem & das Gleichgewicht, fördert die Konzentration, beruhigt & entspannt den Geist.
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 05.06.2014
Regisseur Inga Stendel
Sprache Deutsch
EAN 9120027341656
Genre Sport/Sport/Yoga/Body & Mind
Studio Schröder Media
Originaltitel Sanfter Einstieg in Yoga
Spieldauer 130 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Verkaufsrang 1979
Produktionsjahr 2014
Film (DVD)
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Fr. 29.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Yoga für Anfänger
von Katrin B. am 30.01.2020

Verschiedene Programme. Die Übungen werden zum Anfang sehr gut erklärt. Ich mache im Moment das 30 minütige Kurzprogramm. Nach der Erklärung gings los. Kam gar nicht mehr mit. Mittlerweile kann ich aber die Übungen vom Kurzprogramm auswendig. Yoga ist eine Reihenfolge von Übungen, die nacheinander ausgeführt aber auch miteinande... Verschiedene Programme. Die Übungen werden zum Anfang sehr gut erklärt. Ich mache im Moment das 30 minütige Kurzprogramm. Nach der Erklärung gings los. Kam gar nicht mehr mit. Mittlerweile kann ich aber die Übungen vom Kurzprogramm auswendig. Yoga ist eine Reihenfolge von Übungen, die nacheinander ausgeführt aber auch miteinander verbunden sind. Es muss also fließen. Die Figuren macht man nicht einfach, sondern verbindet jede Figur miteinander. Das habe ich bei dem Kurzprogramm gelernt.