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Mixed Martial Arts - Alles übers Kämpfen und die Kunst es nicht zu tun

Mixed Martial Arts oder kurz MMA kombiniert Techniken aus dem Muay Thai, dem Karate, Ringen, Boxen, Judo, Brazilian Jiu- Jitsu und vielen anderen Kampfsportarten. Dieser einzigartige Sport ist sehr anspruchsvoll und verlangt von den Athleten alles ab. Im Stand oder auf dem Boden stellen die Techniken, mit Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, nicht nur eine effektive Sportmethode sondern natürlich auch eine sehr wirkungsvolle Form der Selbstverteidigung dar. Diese einzelnen Disziplinen gilt es zu kombinieren, um eine möglichst wirkungsvolle Performance bei Wettkämpfen oder im Training zu erzielen. Die Kunst des Kämpfens und auch des ruhigen und selbstbewussten Geistes im Nichtkämpfen gilt es im Lernprozess zu verstehen und zu schulen, damit möglichst Konflikte und Verletzungen im Training oder anderswo im Leben vermieden werden können. Aus jahrelangen Trainings einzelner Kampfsportdisziplinen erfahren Sie wie Ihr Training effektiv und sinnvoll gestaltet werden kann. Nützliche Erfahrungsberichte, die man nicht so schnell wieder vergisst. Das alles erwartet Sie auf dieser spannenden Reise in die Welt des Mixed Martial Arts. Lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt und der Kunst des Kämpfens und auch davon im Ernstfall niemals als Erster zuschlagen zu müssen.

- Anschaulich und verständlich geschrieben
- Viele visuelle Darstellungen zum Nachmachen und Ausprobieren
- Bewährte Techniken und Tipps zur Anwendung
- Komplexe Bewegungsabläufe einfach erklärt
- Ernährungs- und Trainingspläne für Anfänger bis Profi
- Erfahrungsberichte
- uvm.
Portrait
Der Autor ist aktiver MMA (Mixed Martial Arts) Kämpfer und verfügt über sehr viel Erfahrungen und Wissen auf dem Gebiet des Kampfsports bzw. der Kampfkunst (Martial Arts). Er trainiert zusammen mit anderen aktiven Leistungssportlern, MMA in Göttingen. Für seine Recherche war er bereits in vielen Regionen Deutschlands und sogar in den U.S.A unterwegs und trainierte dort u.a. mit amtierenden deutschen- und Weltmeistern im MMA und anderen Kampfsportarten. Dies ist sein erstes Buch über Martial Arts.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 100
Altersempfehlung 18 - 99
Erscheinungsdatum 06.06.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8442-9686-0
Verlag Epubli
Maße (L/B/H) 20.5/13.5/0.5 cm
Gewicht 149 g
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
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