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Das Einmaleins der Achtsamkeit

Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen (ungekürzte Lesung)

HERDER spektrum Band 7085

Jessica Wilker

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Beschreibung

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten.
Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.
Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

Jessica Wilker, geboren 1956, lebt in Thun (Schweiz) und arbeitet als Psychologin. Sie praktiziert seit vielen Jahren den Buddhismus in der Theravada-Tradition.

Produktdetails

Abo-Fähigkeit Ja
Medium MP3
Sprecher Suzanne Borsody
Spieldauer 70 Minuten
Erscheinungsdatum 01.02.2010
Verlag Theseus Verlag
Format & Qualität MP3, 70 Minuten, 59.64 MB
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 4056198150061

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Kundenbewertungen

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