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Das 8 Wochen Workout für Mutter und Baby

Film (DVD)
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Beschreibung

Nach der Schwangerschaft möchten sich viele Mütter möglichst schnell wieder in Form bringen und fit werden. Diese DVD hilft ihnen in nur 2 Monaten mit 3 x 15 Minuten wöchentlichen Übungen dieses Ziel zu erreichen. Ihr Baby ist die ganze Zeit dabei und fester Bestandteil jeder Übung. Dr. med. Berit Haase, Ärztin, Fitnesstrainerin und fitdankbaby-Ausbilderin, führt Sie durch das komplette Programm und gibt Tipps und Erläuterungen zu den wichtigsten Haltungspositionen. Das Workout ist sehr abwechslungsreich, jede Woche kommen neue Übungen dazu. Als zusätzliche Motivation gibt es 12 Songs, die speziell für dieses Training produziert und auf die Übungen abgestimmt wurden. Das 8-wöchige Workout-Programm lässt sich hervorragend in den Alltag integrieren und Ihr Baby kann die ganze Zeit dabei sein. Je ein Warm-up- und Stretching-Part runden die DVD ab.

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Info-Programm
Erscheinungsdatum 03.04.2015
Sprache Deutsch
EAN 4260167470979
Genre Sport/Sport/Schwangerschaftsgymnastik/Fitness
Studio Universal Music Vertrieb - A Division of Universal Music GmbH
Spieldauer 152 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Verkaufsrang 3314
Verpackung DVD Digipack

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  • Das 8 Wochen Workout für Mutter und Baby

    1. EInleitung Dr. med. Berit Hase
    2. Die Positionen
    3. Warm-up/Stretching
    4. Das 8 Wochen Workout
    5. Informationen zum Thema Beckeboden