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Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke

Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben. Mit 12-Punkte-Selbsttest. Was uns stark macht gegen Burnout, Stress und Erschöpfung

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So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention

Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Priess erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann.

Inklusive:

# Selbsttest „Wie resilient bin ich?“

# 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung

„Jeder Mensch ist fähig psychische Widerstandskraft zu erlangen, wenn er einige wenige Grundsätze annimmt und verinnerlicht.“ Dr. Mirriam Priess

Ausstattung: mit ca. 20 Abbildungen

Portrait
Priess, Mirriam
Dr. med. Mirriam Priess (geb. 1972) hat an der Universität Hamburg Medizin mit anschliessender Promotion im Fachbereich Psychosomatik studiert. Sie war als Ärztin 8 Jahre in einer psychosomatischen Fachklinik tätig und unter anderem für die Behandlungsschwerpunkte Ängste, Depressionen und Burnout verantwortlich. Seit 2005 beratende Tätigkeit in der Wirtschaft (eon, Porsche, Ernst & Young) mit Einzelcoaching von Führungskräften im Bereich Konflikt- und Stressmanagement.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 05.10.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-09368-0
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 21.7/14.4/2.2 cm
Gewicht 363 g
Abbildungen mit ca. 20 Abbildungen
Auflage 2
Verkaufsrang 19721
Buch (gebundene Ausgabe)
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Fr. 33.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Nützliche Gedankenansätze zu dem Thema. Ich hätte mit mehr praktische Tipps gewünscht.