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Yoga für die Frau

Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

Geeta S. Iyengar

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Beschreibung

Geeta S. Iyengar gibt eine gründliche Einführung in alle Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die für Frauen wichtig sein können. In ihrem Klassiker entfaltet die berühmte Yogini ihr tiefes Wissen des Yoga und auch des Ayurveda. Über 200 Fotos zeigen die Meisterin selbst und ermöglichen es, sich konkret mit den verschiedenen Praktiken vertraut zu machen. Auf diese Weise können Linderung oder sogar Heilung bei typischen Frauenproblemen erreicht werden:
¿ Positive Steuerung hormoneller Prozesse während der Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Menopause
¿ Lösung von Verspannungen im Rücken- und Bauchbereich infolge spezifisch weiblicher Beschwerden
¿ Verhinderung und Aufhellung von Depressionen, etwa während der Wechseljahre
¿ Steigerung der Liebesfähigkeit
¿ Beschleunigung des Heilprozesses im Krankheitsfall
Ohne Übertreibung kann man bei diesem Standardwerk von der »Mutter aller Frauen-Yoga-Bücher« sprechen.

Geeta S. Iyengar lehrt seit 1962 Yoga. Die Yoga-Meisterin steht in der Nachfolge ihres berühmten Vaters B. K. S. Iyengar und hat ein intensives Studium der indischen Philosophie und Medizin absolviert. Sie ist die Leiterin des Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) in Poona und gibt weltweit Yoga-Seminare.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 400 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 14.01.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783426439951
Verlag Droemer Knaur Verlag
Dateigröße 8366 KB
Übersetzer Martina Mumprecht
Verkaufsrang 39759

Kundenbewertungen

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Yoga für die Frau
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 21.03.2016
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Geeta S. Iyengar: Yoga für die Frau Vorwort: Die wirklich erfahrene Yoga-Meisterin Gita S. Iyengar erklärt hier nicht nur die besten Übungen für Frauen, sondern zeigt ebenso gekonnt und geübt die richtigen Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen ganz besonders für Frauen auf. Kurzbeschreibung des Inhaltes/ Urteil:... Geeta S. Iyengar: Yoga für die Frau Vorwort: Die wirklich erfahrene Yoga-Meisterin Gita S. Iyengar erklärt hier nicht nur die besten Übungen für Frauen, sondern zeigt ebenso gekonnt und geübt die richtigen Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen ganz besonders für Frauen auf. Kurzbeschreibung des Inhaltes/ Urteil: Da Frauen gerade während ihren Monatsblutungen beschwerden haben, oder auch in der Zeit der Schwangerschaft sowie in den etwas schwierigen Zeiten der Wechseljahren,gibt es hier und da leichte bis hin zu schwereren Problemen/Beschwerden. Welche man jedoch mit den richtigen Übungen des Yoga beheben/lindern kann und genau dies wird hier sehr gut erklärt aufgezeigt. Durch zusätzliche Hinweise: indischen Heilkunst Ayurveda, wird dieses Buch perfekt abgerundet und hilft so dem Leser dabei Körper-Seele und Geist in einklang zu bringen. Durch die schöne Aufmachung und das gute Binden des Buches eigenet sich dieser Ratgeber bestens als Geschenk!

Unentbehrlich
von Eva Dolezal aus Wien am 29.10.2012
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Für mich persönlich DAS Yogabuch, das ich daheim brauche. Die Asanas sind sehr gut und ausführlich beschrieben, immer mit Foto (teilweise unglaublich was Frau Iyengar da aufführt), den Bedürfnissen der Frau entsprechend (zb. welche Asanas bei Regelbeschwerden, in der Schwangerschaft, bei Hitzewallungen im Wechsel,...) Das ist ... Für mich persönlich DAS Yogabuch, das ich daheim brauche. Die Asanas sind sehr gut und ausführlich beschrieben, immer mit Foto (teilweise unglaublich was Frau Iyengar da aufführt), den Bedürfnissen der Frau entsprechend (zb. welche Asanas bei Regelbeschwerden, in der Schwangerschaft, bei Hitzewallungen im Wechsel,...) Das ist für mich das größte Plus des Buches. Ein detailierter Übungsplan für 3 Jahre ist auch enthalten, für alle die wirklich intensiv und nach Plan üben wollen. Fazit: für die etwas fortgeschrittene Yogapraxis ist dieses Buch unentbehrlich.


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