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Kopfsache schlank

Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

Marion Reddy, Iris Zachenhofer

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Beschreibung

Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren. Die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy erklären, wie das geht, und an welchen Schrauben in unserem Gehirn wir noch drehen können, um schlanker zu werden, ohne zu hungern.

Dr. Iris Zachenhofer war Neurochirurgin an der Wiener Universitätsklinik sowie an der Neurochirurgie Feldkirch (Vorarlberg). Ein Auslandsaufenthalt fu¿hrte sie an eine Kinderneurochirurgie in Paris. Sie wechselte in die Psychiatrie und arbeitet jetzt an einer psychiatrischen Abteilung in Wien.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 208 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 06.02.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783990011638
Verlag Edition a
Dateigröße 4061 KB
Verkaufsrang 20396

Kundenbewertungen

Durchschnitt
12 Bewertungen
Übersicht
8
1
1
0
2

Hanna Marrink
von einer Kundin/einem Kunden aus Nordhorn am 18.05.2020

Das Buch konnte mir viele positive und motivierende Tipps geben. Es war gut zu lesen , habe mich einige Male selbst wiedergefunden.

Kopfsache schlank
von einer Kundin/einem Kunden aus Stockerau am 11.07.2019

für mich eine fünf Sterne Bewertung--sehr interessant--gut erklärt auch mit Beispielen und Rezepten!!! auch Unterhaltsam

Perfekt, wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten
von einer Kundin/einem Kunden am 28.06.2019
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Wer dieses Buch schlecht bewertet, hat nicht begriffen, worum es geht. Ja, die Autorin schreibt ihre Geschichte. Und ja, es gibt vieles, was man schon weiss. Doch darum geht es nicht. Sie schreibt auch klar, dass man nicht ihren Weg kopieren kann (mit dem velo zur Arbeit fahren, 3 Mahlzeiten täglich). Sie zeigt auf, wie sie ihre... Wer dieses Buch schlecht bewertet, hat nicht begriffen, worum es geht. Ja, die Autorin schreibt ihre Geschichte. Und ja, es gibt vieles, was man schon weiss. Doch darum geht es nicht. Sie schreibt auch klar, dass man nicht ihren Weg kopieren kann (mit dem velo zur Arbeit fahren, 3 Mahlzeiten täglich). Sie zeigt auf, wie sie ihren Weg gefunden hat, anhand davon kann man, wenn man dazu bereit ist, Zeit zu investieren und über die eigene Essgewohnheiten nachzudenken, seinen eigenen Weg finden. Das bedarf natürlich einem Willen und der Bereitschaft, Zeit zu investieren und ehrlich zu sich selbst zu sein. Wer meint, einfach den gleichen Weg wie die Autorin gehen zu können, wird scheitern. Und wer meint, hier ein Wundermitteli zu finden, bei dem man mit Null Anstrengung leicht abnimmt, wird enttäuscht sein. Die Autorin schreibt sehr symphatisch und ehrlich, so dass ich mich immer wieder selbst wiedergefunden habe. Es braucht Zeit, Geduld und Wille, mit dem Werkzeug, das sie in diesem Buch überreicht, den eigenen Weg zu finden. Für mich ein absolut geniales Buch, es ist nicht von einem Sportler geschrieben, der sowieso schon schlank ist, sondern von jemandem, der weiss, wie es ist, zuviel zu wiegen. Also: wer an sich arbeiten mag, ist mit diesem Buch bestens bedient!


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