Alles Liebe

Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Kummer, Kränkungen und weiteren Unfreundlichkeiten. Ungekürzte Ausgabe, Lesung

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Liebe und Mitgefühl, Geborgenheit und Vertrauen – die emotionalen Grundlagen für unser Leben! Aber wie oft bedrücken uns Kummer und Enttäuschungen, Grobheiten und Kränkungen. Dabei ist es so einfach in den Freude-Modus zu wechseln. Die Autorin zeigt, wie‘s geht: 12 einfache Körperübungen wirken auf die emotionalen Bereiche des Nervensystems ein und helfen, rasch positive und freundliche Gefühle zu entwickeln.
Portrait
Sprecherin:Melanie Manstein ist bekannt als Schauspielerin aus TV-Serien wie z. B. „Marienhof“, „Rosenheim Cops“ und „Hausmeister Krause“. Ausserdem arbeitet sie als Synchron- und Hörbuchsprecherin und ist eine leidenschaftliche Sängerin.
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    1. Alles Liebe
    2. Die Body2Brain-ccm-Methode: Körperübungen für das Gehirn
    3. Wie du dieses Hörbuch nutzen kannst
    4. Warum du dieses Hörbuch nutzen solltest
    5. Was du über die Liebe wissen solltest
    6. Kleine und große Liebestöter
    7. Übung 1: Hände streicheln
    8. Warum diese Übung hilft
    9. Übung 2: Sich hin- und herwiegen
    10. Warum diese Übung hilft
    11. Übung 3: Augen leuchten auf
    12. Warum diese Übung hilft
    13. Übung 4: Die Lippen berühren
    14. Warum diese Übung hilft
    15. Übung 5: Die Faust öffnen
    16. Warum diese Übung hilft
    17. Übung 6: Lächeln
    18. Warum diese Übung hilft
    19. Übung 7: Das Herz berühren
    20. Warum diese Übung hilft
    21. Übung 8: Küssen
    22. Warum diese Übung hilft
    23. Übung 9: Die Welt umarmen
    24. Warum diese Übung hilft
    25. Übung 10: Nacken und Schläfen streicheln
    26. Warum diese Übung hilft
    27. Übung 11: Auswerfen
    28. Warum diese Übung hilft
    29. Übung 12: Im Gleichschritt gehen
    30. Warum diese Übung hilft
    31. Noch ein bisschen wissenschaftliche Liebe(s)-Info
    32. Kleine Metta-Meditation
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Beschreibung

Produktdetails

Medium CD
Sprecher Melanie Manstein
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 11.11.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783956391545
Genre Ratgeber
Verlag Audio Media
Auflage 1
Spieldauer 75 Minuten
Hörbuch (CD)
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Fr. 21.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Sich selbst Gutes tun
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 28.09.2017
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Mit diesem Büchlein lernt man, sich selbst Gutes zu tun und sich Zeit für sich zu nehmen, wenngleich die Übungen in Sekundenschnelle auszuführen sind. Wer mit seinem Inneren Kind arbeitet, kann diese Übungen gut als Unterstützung nutzen.