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How Not To Die

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

Gene Stone, Michael Greger

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Beschreibung

Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise.

Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit aussergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.

In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können.

Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein "Tägliches Dutzend" fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen.

Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten.

"Mit Abstand das beste Buch, dass ich je über Ernährung und Diäten gelesen habe."
Dan Buettner, Bestseller-Autor der "The Blue Zones"

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 512 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 18.09.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783946566298
Verlag Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag
Dateigröße 4014 KB
Verkaufsrang 3846

Kundenbewertungen

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Tolles Buch darüber wie Ernährung und Gesundheit zusammen hängen
von einer Kundin/einem Kunden aus Oyten am 19.09.2020
Bewertet: gebundene Ausgabe

Wenn man Interesse daran hat, wie man durch Ernährung seine Gesundheit beeinflussen kann, dann sollte man unbedingt dieses Buch lesen. Es ist eine gesammelte Flut an Studien und Informationen über die Verwertung von Nahrungsmitteln im Körper und wie diese die Gesundheit beeinflussen. Einiges von den Informationen wusste ich scho... Wenn man Interesse daran hat, wie man durch Ernährung seine Gesundheit beeinflussen kann, dann sollte man unbedingt dieses Buch lesen. Es ist eine gesammelte Flut an Studien und Informationen über die Verwertung von Nahrungsmitteln im Körper und wie diese die Gesundheit beeinflussen. Einiges von den Informationen wusste ich schon. Teilweise fehlte mir aber noch das Warum! Einige schreiben, dass sie dieses Buch dazu gebracht hat Veganer zu werden. Das hat es bei mir nicht geschafft. Jeder Mensch ist eben anders.

Sehr zu empfehlendes Lexikon
von einer Kundin/einem Kunden aus Flensburg am 02.06.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Es macht spaß in dem Buch zu blättern und ich bin bisher auch immer fündig geworden wenn ich gezielt was gesucht habe.

Sehr informativ
von einer Kundin/einem Kunden aus Kühlungsborn am 22.11.2019

Wenn man sich mit dem Thema Vegan oder besser pflanzenbasierte Ernährung auseinandersetzt, kommt man eigentlich an diesem Buch nicht vorbei. Es werden die Volkskrankheiten wie Diabetes, koronare Herzerkrankungen und Krebs u.a. betrachtet und wie man ihnen mit einer ausgewogenen pflanzenbasierten Ernährung entgegenwirken kann. S... Wenn man sich mit dem Thema Vegan oder besser pflanzenbasierte Ernährung auseinandersetzt, kommt man eigentlich an diesem Buch nicht vorbei. Es werden die Volkskrankheiten wie Diabetes, koronare Herzerkrankungen und Krebs u.a. betrachtet und wie man ihnen mit einer ausgewogenen pflanzenbasierten Ernährung entgegenwirken kann. Sehr zu empfehlen.


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