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Die Anti-Entzündungs-Diät

In 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werden

Chronische Entzündungen im Körper bleiben oft lange unbemerkt, verursachen aber eine ganze Reihe von Krankheiten, von Arthritis bis zu Morbus Crohn, und wirken sich negativ auf unser Gewicht, den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus. In diesem Buch erklären Ihnen die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen, warum es so wichtig ist, diese entzündlichen Prozesse in Schach zu halten.
Das Buch leitet Sie dazu an, Entzündungen durch gezielte Anpassungen der Ernährung entgegenzuwirken. Ein 28-Tage-Plan mit vielen leckeren Rezepten, die entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Avocado oder Ingwer enthalten, und eine ganze Reihe wertvoller Tipps helfen, Entzündungen einzudämmen, Folgekrankheiten zu vermeiden, das Immunsystem zu stärken und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle diejenigen, die Krankheiten vorbeugen oder bekämpfen und aus ihrem Alltag mehr herausholen wollen – besseren Schlaf, bessere Gesundheit, mehr Wohlbefinden.
Portrait
Martin Kreutzer ist Ernährungsberater und einer der renommiertesten Spezialisten für leistungssteigernde Ernährung in Dänemark. Er war zehn Jahre am Institut für Ernährungswissenschaft der Universität Kopenhagen beschäftigt. Ausserdem ist er erfolgreicher Autor und schreibt regelmässig für verschiedene Medien.
Anne Larsen ist Dozentin mit Schwerpunkt gesunde Ernährung und Autorin zahlreicher Kochbücher. Sie schreibt ausserdem beliebte Kolumnen für dänische Wochenzeitungen wie Wir essen oder Einfach leben.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 20.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-0067-6
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 27.9/21.5/2.2 cm
Gewicht 1087 g
Abbildungen farbige Fotos, Abbildungen
Verkaufsrang 27445
Buch (Taschenbuch)
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Reinigen Sie Ihren Körper.
von einer Kundin/einem Kunden am 17.09.2017

Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sich schlaff fühlt oder ähnliches, dem empfehle ich dieses Buch. Eine Entzündung kann jeden in irgendeiner Art und Weise beeinflussen - auch ohne, dass wir sie direkt erkennen. Diese "Diät" ist eher ein Programm, aber unglaublich effektiv. Man fühlt sich direkt besser und frischer und ka... Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sich schlaff fühlt oder ähnliches, dem empfehle ich dieses Buch. Eine Entzündung kann jeden in irgendeiner Art und Weise beeinflussen - auch ohne, dass wir sie direkt erkennen. Diese "Diät" ist eher ein Programm, aber unglaublich effektiv. Man fühlt sich direkt besser und frischer und kann viele der Tipps auch weiter verwerten.