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Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten

GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit

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Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigsten Esstypen. Mit Dr. Matthias Riedl - dem bekannten Ernährungs-Doc aus dem TV - analysieren Sie Ihr Essverhalten, bestimmen Ihren Esstyp und bekommen die perfekte Lösung für Ihre persönlichen Problemzonen. Denn nur, wer sich selbst ehrlich unter die Lupe nimmt, weiss, welche Schrauben er zum Abnehmen drehen muss. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Eine Veränderung von nur 20 Prozent Ihrer normalen Essgewohnheiten reicht aus, um Sie an Ihr Ziel zu führen. Unser Ernährungsmediziner bringt Sie mit praktischen Hinweisen für den Alltag auf Erfolgskurs. Gekocht wird hier natürlich auch: Rund 90 gesunde Genuss-Rezepte begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht - schnelle Snacks, sattmachende Hauptgerichte und beliebte Klassiker auf schlanke Art.
Portrait
Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe, erfolgreicher Buchautor sowie ärztlicher Leiter und Gründer des medicum Hamburg. Bekannt wurde Dr. Riedl durch Fernsehauftritte, insbesondere als ERNÄHRUNGS-DOC beim NDR und durch diverse Publikationen. Er ist im Vorstand des Bundes Deutscher Ernährungsmediziner. 2013 wurde er vom Focus in die Empfehlungsliste der Topmediziner aufgenommen.
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Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 28.06.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783833860065
Verlag Gräfe & Unzer
Dateigröße 70755 KB
Verkaufsrang 33267
eBook
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Fr. 24.90
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Kundenbewertungen

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Klasse Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Hamburg am 12.02.2019
Bewertet: Einband: Klappenbroschur

Es ist ein sehr gutes Buch einfach und gut erklärt,hat mir schon geholfen. Einfache Rezepte ,sehr vielseitig und schnell zum Mitnehmen. Bin durch das Fernsehen darauf aufmerksam gemacht worden und kann das echt empfehlen. Koche jetzt jeden Tag und probiere viel aus.Macht wieder spaß sich mit Ernährung auseinander zu setzen.

Gut
von einer Kundin/einem Kunden aus Grömitz am 10.02.2019
Bewertet: Einband: Klappenbroschur

Das Buch ist ein guter Begleiter für eine gesunde Ernährung, präzise erläutert und leicht nachzukochen. Alles rundherum vollauf zufriedenstellend.

von einer Kundin/einem Kunden am 20.08.2017
Bewertet: anderes Format

Einfache Rezepte, die wirklich jeder nachmachen kann. Probieren Sie unbedingt Chiabrot mit Tomatenaufstrich! Essen Sie eiweißhaltig und erfreuen Sie sich am neuen Geschmack.