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Yoga-Workouts gestalten – Kartenset

Die Box mit Buch und 100 Übungskarten

Mark Stephens

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Buch (Box)
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Fr. 39.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Beschreibung

Mark Stephens‘ umfassendes Handbuch Yoga Workouts gestalten gilt längst als Standardwerk für die Yogapraxis. Mit diesem Set – bestehend aus umfangreichem Booklet und 100 Übungskarten – wird es nun noch leichter, ein komplettes Workout aus einzelnen Übungen zusammenzustellen.

Das Begleitbuch bietet eine generelle Anleitung zur Gestaltung einer Übungsabfolge. Mit den Karten kann ganz konkret gearbeitet werden: Die Vorderseite zeigt und benennt eine Übung, auf der Kartenrückseite finden sich detaillierte Hintergrundinformationen zu dem jeweiligen Asana:

·Für wen ist diese Übung besonders geeignet?
·Wie baut man sie ideal in eine Übungsabfolge ein?
·Welche ergänzenden Übungen eignen sich?

Die Farbe der Karten zeigt an, welcher Bereich des Körpers mit der entsprechenden Haltung trainiert oder gedehnt werden kann.

Dieses Yoga-Set ist ideal für Yogalehrer und Praktizierende, die selbst immer wieder neue Übungsabfolgen zusammenstellen möchten.

Mark Stephens ist ein renommierter Yogalehrer und Autor, hat bisher über 1000 Yogalehrer ausgebildet und leitet weltweit Yogastunden, Seminare, Retreats und Yogalehrerausbildungen. Er praktiziert seit 1991 und unterrichtet seit 1996. Zudem unterrichtet er auf Konferenzen, in traditionellen Yogastudios, aber auch an Schulen in Problemvierteln, in Gefängnissen und psychiatrischen Kliniken. Im Jahr 2000 wurde er für dieses Engagement mit dem Karma Yoga Award der Zeitschrift Yoga Journal ausgezeichnet.

Produktdetails

Einband Box
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 16.10.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-0186-4
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 17/12.2/5 cm
Gewicht 775 g
Verkaufsrang 21540

Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden aus Sulzbach am 26.08.2019
Bewertet: anderes Format

Finden Sie Ihren eigenen Flow und kreieren Sie Ihr eigenes Workout für jede Situation und Gelegenheit.


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