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Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

Anastasia Zampounidis

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Beschreibung

Glücklich essen statt verzichten

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süssigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heisshunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit grossartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreissig.

Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süsse Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

"Mit Tipps und Rezepten macht die Autorin Mut, den 'Ausstieg' zu wagen." Cosmia, 01.01.2018


Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV. Es folgten Moderationen für Wetten, dass...?, Sixx TV und ZDFneo. Zuletzt deckte sie im Namen des ZDF als WISO-Konsumagentin regelmässig Verbraucherfallen auf, unter anderem in der Dokumentation Die Zuckerfalle. Seit elf Jahren verzichtet sie auf Zucker und hat dafür ein Vielfaches an Energie und Lebensfreude gewonnen.

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 29.09.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-431-03997-9
Verlag Ehrenwirth
Maße (L/B/H) 21.6/13.6/2.5 cm
Gewicht 281 g
Auflage 4. Auflage 2017

Kundenbewertungen

Durchschnitt
39 Bewertungen
Übersicht
19
10
3
2
5

von einer Kundin/einem Kunden am 11.08.2020
Bewertet: anderes Format

Ein interessantes Buch über ein Leben komplett ohne Zucker. Unterhaltsam und spannend, allerdings mehr eine Biographie der Autorin, als ein Ratgeber. Dennoch fand ich das Buch sehr gut. Eine tolle Inspiration!

von einer Kundin/einem Kunden am 16.07.2020
Bewertet: anderes Format

Zampounidis erklärt einfach und verständlich wie sie dem Zucker abgesagt hat und wie sie sich ohne Zucker ernährt. Für alle, die weniger Zucker essen möchten.

Das (andere) weiße Gift.
von einer Kundin/einem Kunden am 08.07.2020
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Anastasia Zampounidis beleuchtet in Ihrem Bestseller "Für immer Zuckerfrei" unseren Zuckerkonsum anschaulich aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Sie erzählt von ihrem eigenen Weg; der Geschichte des Haushaltszuckers; wie die Industrie und Wirtschaft den schädlichen Kristall vermarktet und von den gesunden Einflüssen der traditio... Anastasia Zampounidis beleuchtet in Ihrem Bestseller "Für immer Zuckerfrei" unseren Zuckerkonsum anschaulich aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Sie erzählt von ihrem eigenen Weg; der Geschichte des Haushaltszuckers; wie die Industrie und Wirtschaft den schädlichen Kristall vermarktet und von den gesunden Einflüssen der traditionellen chinesischen Medizin auf ihre Ernährung.Eine gute Einstiegslektüre für eine zuckerreduzierte (oder sogar -freie?) Ernährung, die vorallem motiviert. Durch kleine Anekdoten werden wichtige Aspekte und wissenschaftliche Hintergründe leicht übermittelt, gerne hätte die Autorin an der einen oder anderen Stelle aber auch etwas mehr in die Tiefe gehen können.


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