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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 368
Erscheinungsdatum 19.06.2018
Sprache Englisch
ISBN 978-1-5011-4432-5
Verlag Simon & Schuster N.Y.
Maße (L/B/H) 21.1/13.9/2.5 cm
Gewicht 303 g
Verkaufsrang 294
Buch (Taschenbuch, Englisch)
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Fascinating and eye-opening
von einer Kundin/einem Kunden aus Diedorf am 13.03.2019
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

This book summarized the research results into why sleep is important and how it affects a myriad of body functions - from learning to diabetes. Highly recommended read in these times of stress and lack of sleep.

Verblüffend uninformativ.
von einer Kundin/einem Kunden am 26.11.2018

Das Buch ist sicherlich unterhaltsam und informativ - i.b. für Leser, die sich bisher nie mit dem Thema befasst haben. Das Buch präsentiert für meinen Geschmack viel zu wortreich wenig Informatives und noch weniger Verwertbares. "Koffein" beispielsweise wird praktisch nur angeschnitten ... Adenosin-Rezeptoren signalisieren dem K... Das Buch ist sicherlich unterhaltsam und informativ - i.b. für Leser, die sich bisher nie mit dem Thema befasst haben. Das Buch präsentiert für meinen Geschmack viel zu wortreich wenig Informatives und noch weniger Verwertbares. "Koffein" beispielsweise wird praktisch nur angeschnitten ... Adenosin-Rezeptoren signalisieren dem Körper Müdigkeit und Koffein blockiert diese mit einer Halbwertszeit von 5 bis 7 Stunden - das wars. Keine Informationen dazu wie man Kaffee in den Tag einbauen kann, ohne seinen Schlaf zu stören oder wie Energydrinks zu bewerten sind. Selbe Geschichte mit Alkohol und Cannabis kommt überhaupt nicht vor. Dafür lernen wir nutzloses über den Schlaf von Dinosauriern. Davon, dass man mit dem Buch die Kraft des Schlafes und des Träumens entfesseln würde kann hier kein Rede sein. Nicht völlig nutzlos, aber enttäuschend.