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Schönberger, S: Die sanfte Kraft des Yoga

Sanftes Yoga

Sanftes Yoga: auf eine Weise üben, die ganz den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen angepasst ist. Eine Fülle von Atemübungen und Asanas, die Geist, Körper und Seele guttun, smit genauen Übungsabläufen in Zeichnungen. Ein Meditationsprogramm und kleine Übungen für jeden Augenblick des Tages.
Portrait
Schönberger, Stephanie
Stephanie Schönberger studierte Geschichte und Politik,volontierte bei der Abendzeitung und liess sich in Münchenbei VISION Yoga Mandiram vier Jahre lang zur Yogalehrerin(BDY/EYU) in der Tradition Sri T. Krishnamacharyas ausbilden.Sie lebt mir ihrer Familie im Allgäu, schreibt als freie Journalistinüber Menschen, Yoga, Musik und das Leben, unterrichtet inWorkshops, Seminaren und in ihrem Yogastudio 8sam in Irsee.

Loy-Birzer, Christina
Christina Loy-Birzer ist Yogalehrerin BDY / EYU in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya / Yogalehrerin Jivamuktiyoga, sowie Heilpraktikerin für Psychologie und Psychotherapie / Imaginationstherapie nach C.G. Jung in München. Egal ob behutsames, langsam und spürendes Üben oder ob dynamisch kraftvolle Sequenzen, fliessende Übergänge und herausfordernde Haltungen: Asanas üben bedeutet in ihrem Unterricht Genauigkeit, präzise Ausführung, Achtsamkeit, so wie das tiefe Eintauchen in den Atem. Yogaunterricht soll dazu führen, sich selber wahrzunehmen und in Kontakt mit einer eigenen inneren Kraft zu kommen. In tieferer Verbindung zu uns selbst, können wir dem Leben offen, ein Stück zufriedener, ausgeglichener, mit Selbstvertrauen und Freude gegenübertreten.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 12.03.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1814-1
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 21.1/16.7/1.5 cm
Gewicht 434 g
Abbildungen 63 farbige Abbildungen 5mit 63 Abbildungen 63 Abb. 4-c, 501 Illustrationen 1-c
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
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Fr. 25.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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